科学防晒：全面护肤要点早知道

优先使用物理遮挡防晒措施，6个月以上婴儿可以使用儿童专用的温和防晒霜。

选择不含氧苯酮等成分的防晒产品，更推荐使用防晒装备，如遮阳帽和防晒衣物等。

选择温和、不含香料的防晒产品，以减少皮肤刺激。定期重新涂抹防晒霜，尤其是长时间户外活动时。

选择专为敏感肌肤设计的防晒霜，避免含有刺激性成分的产品。优先使用物理防晒剂，以减少皮肤反应。

选择SPF50+的高防护防晒产品，以确保长时间户外活动中的有效防护。每两小时重新涂抹防晒霜，尤其是流汗或是游泳后。穿长袖衣物、宽边帽，提供额外的物理防护。

灿烂的阳光吸引着人们享受户外时光，但同时也要正视紫外线带来的风险。科学的防晒措施是每个夏季不可或缺的步骤，以下是我们的一些建议：

穿长袖衣服、长裤、宽边帽和防紫外线的太阳镜。

使用遮阳伞或遮阳篷，尽量在阴凉处活动。

避免在上午10点到下午4点之间长时间户外活动。

根据个人的皮肤类型和活动需求选择合适的防晒产品。

摄入富含抗氧化剂的食物，如柑橘类水果、胡萝卜和绿叶蔬菜。