春光明媚，桃花盛开。3月30日，桥墩镇五凤学校七年级学生又迎来了一周一次的身心系统成长型拓展课。今天要开展的是一节“精油与茶歇”课，共两个班级42名同学兴致勃勃地参与了赖小君老师别出心裁的课程。
设计虽然出自老师之手，中午筹备的时候，同学们就开始自己动手，协助老师在心育活动室准备好各色茶歇，洗水果、切水果、摆盘，丰富的茶歇可把其他班的同学羡慕坏了，引来一群围观。
下午，一早上的期盼终于实现，拓展课开始了，赖老师却拿出了一瓶神秘的精油。这对大家可有些陌生。“精油是由大自然植物的种子、根、花、叶、果、树脂等部分，经过特殊工艺萃取出来的芳香化合物。它们存在于植物中，是植物的智慧所在。”赖老师的声音仿佛把人带到了一个魔法世界，精油的分类、精油的纯度、精油的加工方法、精油的安全等级，以及现场选取的安全食品级纯植物精油，一切的一切都显得那么神奇！
开始与精油密切接触了，第一个游戏是“闻香识物”，根据香薰灯扩散出来的香气，猜出植物的名称。
第二个游戏是“涂香识花”，老师请小助手给每位同学的手腕上滴一滴精油，然后涂抹均匀，开始猜，这是从什么花中提取的精油？
第三个游戏“食品填香”引发高潮，同学们要尝试精油与茶歇的融合。一开始，大家还不敢放开吃，很羞涩地拿着茶歇，请老师加几滴精油。直到吃到混合着柠檬酸的茶歇，流露出各种夸张的表情。接下来的尝试与交流，有抨击的声音，有赞赏的声音，一切流于自然。
最后的环节是大自然的冥想，在老师的引领下，一段关于“柠檬的冥想”，让柠檬的味道进入自己身体的每一个细胞，一段关于“感恩的冥想”，感受大自然在美化、养育、呵护、滋养着我们的生命，感受内心的富裕与丰饶，并且伴随自己生命不断成长，以最舒服的方式感恩大自然无条件地馈赠。
不同的冥想带给学生不同的感受，感动的同学不少，更多的是内心的宁静，仿佛境界提升了一个层次。以香联结，精油与茶歇的“香”遇课，凝聚了教师的精心与用心。选用纯植物精油和健康食物，一方面，为学生补充营养和能量；另一方面，纯植物精油伴随着大自然历经了数十年的演化，其所蕴含的丰富的芳香化合物不仅能够给予学生身心以自然的呵护，并且作用于学生的大脑边缘系统，帮助改善学生的情绪状态。离生命很近，离说教很远，这也是这个课程为学生所喜爱的最大价值！
据悉，在“双减”政策实施之后，桥墩镇五凤学校的老师们各展才华，致力于开展让学生身心欢悦自在的生命教育拓展课。如赖老师在七年级和九年级开发的身心系统成长型拓展课，包括健脑操、积极心理学对话、大自然教育等几个部分组成，对拓展学生的眼界和陶冶学生的身心等起到重要作用。